6 anledningar till att VÅGA gå till gymmet

Jag hör allt för ofta, framför allt från kvinnor, att det finns en rädsla för att gå till gymmet. Så det här inlägget är inte riktat till er som känner att ni inte har tid att ta er dit, utan till er som inte vågar. Jag har listat några anledningar till att faktiskt möta den där rädslan och ta sig dit ändå.

1. Alla har varit nybörjare. Den biffigaste killen på gymmet kom inte dit sin första dag med redan stora och bulkiga muskler. Alla har varit i samma sits som du en gång, och förresten...ingen vet om du kanske precis varit sjuk och måste ta det lugnt, eller om du har en skada att rehabilitera, eller om du kanske bara njuter av att använda lättare vikter. Bra att tänka på om du känner dig väldigt svag jämfört med många andra. 😊

2. Folk bryr sig egentligen inte speciellt mycket om dig, hur du ser ut eller hur mycket du tar i benböj. För det är man ofta rädd för...att folk ska titta på en och skratta bakom din rygg. 99% av alla som är där är redan så upptagna med sitt, alla har sina egna mål att kämpa för. Om något så kommer du bara få respekt för att du är där och kämpar!

3. Folk är faktiskt oftast väldigt snälla. Vad jag har märkt är att om man går till samma gym ofta, så blir man del av en liten typ av community. Man träffar på samma människor nästan varje dag, så tillslut börjar folk hälsa på en. Väldigt trevligt faktiskt. 😊 Och behöver du hjälp med något brukar det inte vara något problem att fråga... jag själv behövde lite hjälp idag, och jag är ändå erfaren. 😜

4. Om du av förmodan skulle stöta på en douchebag på ditt gym, vilket är ganska osannolikt men inget är omöjligt, är han/hon verkligen värd att ge upp dina drömmar för? Ska du behöva springa och gömma dig för att han/hon inte kan bete sig som folk? Douchebags finns det lite här och var...om du stöter på en på stan, inte slutar du väl gå till stan för det? Visa istället vad du går för, du är så mycket bättre! 👏

5. Utveckling!! Självklart kan man träna hemma, även styrketräning, men du kommer nå en punkt då du slutar se resultat, för att du behöver utmana dina muskler mer. Du behöver ta tyngre vikter, och på gymmet kan du dessutom variera dina övningar mer.

6. Motivation! Tränar du hemma är det lätt att ge upp snabbare, eftersom ingen ser dig... "Det är ingen som kan döma mig.", eller du kommer på att du måste ju ta hand om disken. 😉 På ett gym är det lättare att vara fokuserad på det man gör och hålla sig till det man planerat.


Gillar

Kommentarer