mars 2018 | Sandoras
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
    • Profil
    • Kategorier
      • Vardag
      • Träning & Hälsa
      • Mat och recept!
      • Wanties
      • Kreativitet
      • Inspo
      • Q/A
      • Shopping
      • Klienter
      • Gästblogg
      • Perfect Home
      • Tävling
      • Veckans blogg
    • Arkiv
      • juni 2020
      • maj 2020
      • april 2020
      • mars 2020
      • februari 2020
      • januari 2020
      • december 2019
      • november 2019
      • oktober 2019
      • september 2019
      • juni 2019
      • maj 2019
      • april 2019
      • mars 2019
      • februari 2019
      • januari 2019
      • december 2018
      • november 2018
      • oktober 2018
      • september 2018
      • augusti 2018
      • juli 2018
      • juni 2018
      • maj 2018
      • april 2018
      • mars 2018
      • februari 2018
      • januari 2018
      • december 2017
      • november 2017
      • oktober 2017
      • september 2017
      • augusti 2017
      • juli 2017
      • juni 2017
      • maj 2017
      • april 2017
      • mars 2017
      • februari 2017
      • januari 2017
      • december 2016
      • november 2016
      • oktober 2016
      • september 2016
      • augusti 2016
      • juli 2016
      • juni 2016
      • maj 2016
      • april 2016
      • mars 2016
      • februari 2016
      • januari 2016
      • december 2015
      • november 2015
      • oktober 2015
      • september 2015
      • augusti 2015
      • juli 2015
      • juni 2015
      • maj 2015
      • april 2015
      • mars 2015
      • februari 2015
      • januari 2015
      • december 2014
      • november 2014
      • oktober 2014
      • september 2014
      • augusti 2014
      • juli 2014
      • juni 2014
      • maj 2014
      • april 2014
      • mars 2014
      • februari 2014
      • januari 2014
      • december 2013
      • november 2013
      • oktober 2013
      • september 2013
      • augusti 2013
      • juli 2013
      • juni 2013
      • maj 2013
      • april 2013
      • mars 2013
      • februari 2013
      • januari 2013
      • december 2012
      • november 2012
      • oktober 2012
      • september 2012
      • augusti 2012
      • juli 2012
      • juni 2012
      • maj 2012
      • april 2012
      • mars 2012
      • februari 2012
      • januari 2012
      Gå till ,[object Object]

      Instagram: @sandrabergmanfit

      Sandrabergmanfit
      Sandrabergmanfit
      29 år, Göteborg
      Hälsofantast och online-PT. På mim blogg kan ni hitta mycket om träning, hälsa och livet i helhet. ??

      Instagram: sandrabergmanfit

      Kontakt och samarbeten:
      sandra_bergman91@hotmail.com
      • Nouw

      Prenumerera

      Instagram

      Instagram

      Ny träningsdagbok

      lördag, 31 mars, 2018, 11:48 em

      Tillslut försvann huvudvärken, tack och lov! Dock inte enbart med hjälp av dom eteriska oljorna även om dom faktiskt lättade en hel del på trycket. Jag var tvungen att ta en tablett för att få bort det sista. 😊 Helt klart intressant att se hur doften från olika oljor kan påverka dock!

      Jag måste ju förresten visa min nya träningsdagbok! Min gamla fyllde jag ju upp, så idag fick en ny följa med hem, och visst är den snygg?? 😍 Nästan lite smått förälskad... jag är ju väldigt svag för fina prylar, så nu kommer det bli extra kul att planera mina träningspass. 😂 Och appropå att planera träningspass...sambon har bett mig göra i ordning ett träningsschema till honom, äntligen! Nu är det inte första gången han ber mig om det, han har försökt komma igång tidigare utan att lyckas, men jag är inte den som ger upp hoppet. Vill karln ha ett träningsschema ska han få ett träningsschema. 😉😍 Även om han säkerligen aldrig kommer bli lika fanatisk kring träning som mig så känns det superskönt att han vill börja ta hand om sin kropp lite mer. 😊


      • Shopping
      • (3)

      Gillar

      Kommentarer

      Sweat is magic

      lördag, 31 mars, 2018, 3:26 em

      🌟 Sweat is magic. Cover yourself in it daily and you shall grant your wishes. 🌟

      Inget påskfirande för oss, men jag önskar alla en glad påsk ändå! 😊 Även om vi inte firar påsk här så känner man i luften att det är påsk. Kanske det är att alla barnen på gården är lite extra speedade av allt påskgodis. 😂
      Jag körde igenom ett gött axel- och tricepspass på gymmet idag, och nu har jag drabbats av ganska kraftig huvudvärk. Så typiskt, första dagen på en vecka som jag är ledig. Tänkte dock att jag skulle ta och testa dom eteriska oljornas förmåga...en blandning av lavendel, pepparmint och frankencense ska tydligen vara bra mot just huvudvärk. Upp till bevis!! 😃 Funkar det inte får jag flirta lite extra med sambon så han kan åka och köpa ipren till mig. 😉 Jag uppdaterar er senare om det funkade med oljorna eller ej! Allra helst skulle jag vilja spraya den blandningen på en kudde så jag kan ligga och inhalera det mer effektivt, men har ingen sån sprayflaska, så diffusern får duga. 

      En liten shape of the day bara för att jag kan. Inte lika lean som för ett par månader sen, men hey....det gör inte mig så mycket. Absen kommer fram igen snart dom med. 😉 


      • Vardag, Träning & Hälsa
      • (5)

      Gillar

      Kommentarer

      Är dina eteriska oljor äkta?

      fredag, 30 mars, 2018, 9:26 em

      Jag har börjat använda mina eteriska oljor och diffusern allt mer frekvent senaste tiden. Doftar så underbart i hela hemmet. 😍 Jag har blivit som obsessed! Olika oljor och kombinationer har dessutom olika effekter på oss, vissa ger mer energi medan andra är lugnande. Man kan också använda oljorna till annat, som hudvård exempelvis, men jag använder än så länge mina oljor till att endast fräscha upp doften hemma. Idag kör jag på en kombination av citron, apelsin och lavendel. Mmm....! 😍 Jag skulle dock vilja öka på mitt förråd av oljor känner jag, har bara" 9 stycken, men skulle vara härligt med många fler. Kanske något man ska önska sig i födelsedagspresent? 😉

      OBS! Ska man köpa eteriska oljor, se till att det är av äkta vara! Det finns nämligen en hel del fuskoljor ute på marknaden som kan göra mer skada än nytta. Här är några saker att kolla efter:

      1. Flaskan ska vara mörk, oftast är dom bruna eller blå. Äkta eteriska oljor förstörs nämligen av solljus.

      2. Flaskan är oftast väldigt liten, eftersom du behöver använda så pass få droppar räcker en liten flaska väldigt långt. Om du får tag på en stor flaska för ett lågt pris kan du vara ganska säker på att det är fejk.

      3. Känn på oljan! Det ska inte kännas som exempelvis olivolja, fettigt, och det ska inte lämna fettfläckar. Detta gäller dock inte sandelträ och patchouliolja, så om du ska undersöka ett märke, använd dig av någon annan olja när du ska känna på det. 😊

      4. Lukta på oljan! Det ska inte lukta alkohol eller kemikalier. Citronolja ska lukta citron, lavendel ska lukta lavendel.


      • Träning & Hälsa
      • (3)

      Gillar

      Kommentarer

      Sandrabergmanfit

      • Gå till Profil
      • Gå till Startsidan
      • Gå till RSS
      • Gå till Sitemap

      Blogga på Nouw

      • Skapa konto
      • Tjäna pengar på din blogg
      • Tagga produkter med Metapic
      • Flytta din blogg till Nouw

      Bloggar

      • Allmänt
      • Annat
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Hästar & ridsport
      • Mat & recept
      • Mode
      • Personligt
      • Resor & utland
      • Sport
      • Träning & hälsa

      Nouw

      • Magazine
      • Allmänna villkor
      • Sekretesspolicy
      • Kakor
      • Kontakta oss
      • Hjälp
      • Driftinformation
      • Build: 2021-01-13 15:53