Back to it

Tillbaka till gamla rutiner igen, med en riktig frukost, och om några timmar gymmet! YES!!! 😍 Jag tycker det är viktigt att efter en kväll med en massa alkohol och sen efter det bakismat med en massa fett, att man försöker komma tillbaka till sina hälsosamma vanor så snart som möjligt. Jag tycker det bara är skönt att gå tillbaka till detta, så för mig är det ingen issue direkt...men har man nyligen kommit igång med en ny livsstil så är det lätt att man fastnar i sina gamla vanor igen efter en helg som denna. För vissa personer kan det ta lite längre tid för att hjärnan och kroppen ska vänja sig vid det nya livet så pass mycket att det blir en craving, alltså att man verkligen VILL träna mer, man VILL få i sig mer antioxidanter och bra mat, för kroppen och hjärnan skriker efter det. Är man van att leva med mycket fet mat, alkohol och endast soffläge, då är det ju det hjärnan och kroppen TROR att dom vill ha, och då kommer man ha mer sug efter det. Jag vill absolut inte ha fet mat idag, jag vill inte ha chips eller godis eller något av det jag ville ha igår. Idag vill jag ha fräsch mat som faktiskt piggar upp! 😃


Gillar

Kommentarer

eschutz
eschutz,
Hoppas du får en bra dag 😊
nouw.com/eschutz
Sandrabergmanfit
Sandrabergmanfit,
Tack desamma! 😊
nouw.com/sandrabergmanfit
josefineHersland
josefineHersland,
Det är så skönt när man kommit in i dom vanorna 😍😍 kan gå ut och ha kul och käka den där bakis maten men sen återgå till sina gamla vanor utan problem! 😎💪🏻💪🏻😁
nouw.com/josefinehersland