Bröst, axlar, triceps 8/6

Ett lite halvsegt pass på gymmet idag, tack vare huvudvärk som dök upp strax innan jag kom dit, men bättre än inget pass alls. 😌 Bröst, axlar och triceps fick det bli, och passet såg ut såhär:

- Dumbbell press 4x6-8
- Walkdown pushup 4x8
- Face pulls 4x6-8
- Cable side lateral raises 4x6-8
- Bent rear delt raises 4x6-8
- Single arm reverse pulldown 4x6-8
- Tricep rope pulldown DROPSET x3
- Single arm overhead dumbbell tricep extension 4x6-8

Många lite mindre övningar alltså, och det duger faktiskt för idag. 😊 Att träna megatungt är inte lätt när man har huvudvärk, så jag skippar det helst. 😁


Gillar

Kommentarer

Fitnessbyannabelle
Fitnessbyannabelle,
Du tog dig dit i alla fall! ::)
nouw.com/fitnessbyannabelle
Sandrabergmanfit
Sandrabergmanfit,
Ja o ja kommer nog ha träningsvärk någonstans iaf 😃
nouw.com/sandrabergmanfit