Därför funkar oftast inte kostplaner

Vet ni varför dom flesta kost- och träningsprogram inte fungerar i längden? För att det är oftast inte det största problemet. Jag menar, visst...det kan fungera för vissa, men för dom flesta, och jag pratar om 90% av fallen, hjälper det bara tillfälligt. Dom flesta behöver COACHING! Inte någon som bara säger vad man ska äta och hur man ska träna, för det kan man enkelt googla fram. Jag snackar coaching, där jag som coach står bakom och pushar, hejar från sidan om, LÄR DIG OM HÄLSA, och dessutom fångar dig när du faller. Motivationen kommer inte alltid finnas där... även dom bästa tappar motivationen vissa dagar. Vad man behöver lära sig i dom stunderna är att hitta tillbaka till den motivationen, och snabbt, så man inte hamnar i vila i 3 månader och sen måste börja om igen. Right?


Så...om man bortser från att det kanske känns lite svårt med kosten och hur man ska träna...vad är det du kämpar med egentligen? Vad är det som hindrar dig från att faktiskt nå dina mål? Kommentera gärna!

Gillar

Kommentarer

svirro
svirro,
Måste bara säga att du har så galet fint hår!
nouw.com/svirro
Sandrabergmanfit
Sandrabergmanfit,
Men guh! Tack haha! Det är dock sååå torrt efter alla blekningar o silverschampoo 🙈🙈
nouw.com/sandrabergmanfit
svirro
svirro,
hade blont ett tag. var sugen på en sån kall gråare nyans men jag är en jävel på att byta hårfärg så blev svart igen haha
nouw.com/svirro
Sandrabergmanfit
Sandrabergmanfit,
Men det passar du i också 😃
nouw.com/sandrabergmanfit
svirro
svirro,
Tack ❤️
nouw.com/svirro
IP: 82.99.3.229