Det är dags!

Det är lite spännande vad som händer med kroppen när man åldras. Nej, jag syftar inte på det här med att man får rynkor och grått hår, Jag syftar på det faktum att när du blir äldre minskar muskelmassan, faktum är att det börjar redan vid 30 års ålder, om du inte tar hand om dig själv. Därför vill jag säga, till alla som är i min ålder, 26 år, att om du inte kommit igång än...det är dags. Om du vill få ett piggt och alert liv, och om du vill behålla så god form som möjligt så är det god tid att ta tag i det. Visste ni om att vi har en liten del i hjärnan som minskar med åldern? Regelbunden träning kan minska den processen, och i vissa fall till och med göra att den växer. Demens är än så länge inget man kan bota, men med hjälp av träning kan du skjuta fram sjukdomen, så du drabbas inte av den lika tidigt. Det finns verkligen ingen anledning att skjuta upp på det längre!👊 Ignorera inte fakta, ignorera inte din kropps signaler, du kommer bara ångra dig i slutändan.


Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229