Det finns inga bra genvägar

En sak som ALLA måste lära sig när det kommer till att ändra sin livsstil eller nå sina tränings-/hälsomål, är att det finns inga bra genvägar. Inga som är hälsosamma och hållbara i alla fall. Tyvärr...vi är skapta för att röra på oss och använda kroppen i vardagen. Vi är skapta för att orka lyfta tungt, röra på oss under en längre tid och inte bara sitta i soffan dagarna ut.
Jag brukar se det lite såhär... du har ett mål. Du har flera vägar att nå det målet, några korta vägar och en längre. Den långa vägen är lite snårig, du kommer kanske få klättra lite smått över stenblock, krypa under buskage och ja, du kommer svettas lite på vägen. Men på den vägen skiner dessutom solen, du mår bra både fysiskt och mentalt, och när du nått ditt mål så stannar du där, för du har lärt dig hur du ska ta dig över dom där stenblocken. Dom andra vägarna, genvägarna...dom må vara korta, men det är halkiga uppförsbackar. Du kämpar som ett svin för att ta dig hela vägen upp, du kanske till och med halkar ner igen några gånger på vägen. Vägen dit är iskall, du är bitter och kroppen mår inte bra. Låt oss säga att du lyckas ta dig upp hela vägen. Hur ska du hålla dig kvar där? Du har ingen aning om hur du ska göra för att hålla kvar vid din nya livsstil, för du har inte tagit dig igenom det förut, och din kropp står dessutom på hal is redan, obalanserat och skakigt, så du kommer halka ner hela vägen igen. Vissa tar dom här genvägarna om och om igen, och det slutar alltid med att dom står där nere på botten i slutändan ändå. Ta den långa vägen nu istället. Det är så värt det! Du kommer inte bara få bra resultat, du kommer må så mycket bättre dessutom.


Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229