Det ska vara enkelt och tillgängligt

Jag har tjatat om det några gånger tidigare, hur viktigt det är att äta ordentligt och inte skippa en massa måltider. Det tål att upprepas! Ät, men ät rätt!! Planera dina måltider om det behövs, men det jag tror dom flesta har problem med och skulle behöva förbättra, är att alltid se till att ha något enkelt tillgängligt. Ta med en extra frukt i väskan till jobbet, och se till att ha några nyttigare gosaker hemma. Om du ska ställa dig och mixa ihop en smoothie, gör en större batch så det räcker för åtminstone 2-3 portioner, så slipper du lägga mer tid på att göra om den hela tiden. Sen finns det ju faktiskt, för den lite mer bekväma personen, rätt mycket bra produkter ute på marknaden nu också. Färdiga och helt naturliga smoothies och liknande som man kan ha i kylen till nödfall. Se bara till att du väljer rätt produkter, så det inte blir en massa onödigt socker. Kolla alltid innehållet! Själv var jag på språng idag och var tvungen att plocka med mig en chiadryck på vägen. 👌😄

Ta hand om er, glöm inte att fylla kroppen med energi! Det behövs, även om ditt mål är att gå ner i vikt!

  • Vardag

Gillar

Kommentarer