Don't call it a dream, call it a plan.

Ett superbra benpass blev det idag! Gick så mycket bättre än jag hade förväntat mig! 😃❤ När man efter passet pallrar sig upp för trapporna med skakiga ben och en öm rumpis, då är man lycklig! 😉

Om du har en önskan att komma i bättre form eller att komma igång med träningen och äta bättre, sluta kalla det en önskan då först och främst. Med en önskan kommer man inte långt i det här läget, för det är ingen annan än du som kan ge dig dom resultat du är ute efter. Kalla det istället en plan. Antingen gör du upp planen själv eller så kan du anlita en PT som kan hjälpa dig. Du måste självfallet fullfölja planen också, men att bara göra en plan är ditt första och viktigaste steg. ☝ Har ni hört talas om att man kan lura hjärnan till att tro att man faktiskt vill göra något som man egentligen inte riktigt vill? Ta exempelvis att städa...det är inte många som tycker det är det roligaste att göra under dagen, så när man väl ska städa tänker man ofta "Nu måste jag städa". Right? Ta bort ordet "måste" och sätt istället in ordet "vill" eller "ska". Det kommer faktiskt kännas bättre! Det här är lite samma sak. Don't call it a dream, call it a plan.


Gillar

Kommentarer

Zahraajami
Zahraajami,
bra inlägg!!
nouw.com/zahraajami