Du ska känna dig trygg!

Som personlig tränare är det väldigt trist att höra hur det dyker upp folk som säger sig vara PT's, trots att dom inte är det. Dom säljer träningsprogram som ibland kanske inte alls passar kunden, och därmed kan både skador och oönskade resultat skapas. Man kan vara superduktig på träning, men kanske främst på den typen av träning som passar en själv, och vi alla kan ju inte träna exakt likadant. Det är viktigt att man som kund ska känna sig trygg med sin tränare, för det handlar ju om ens kropp och mående!

Så hur kan man som kund veta att den man anlitar faktiskt är legit? Mitt främsta råd är att be om att få se ett intyg... ett diplom eller certifiering. Är man certifierad, som jag är, kan man veta att den här tränaren även fått jobba med kunder under sin utbildning och inte bara läst i böcker. Det kan också vara en idé att kolla efter tidigare kunder hos den här tränaren, för att se deras resultat, och se om han eller hon har jobbat med kunder som haft liknande mål som dig. Vill man bli bättre på löpning exempelvis kan det vara en bra idé att hitta en tränare som inriktat sig mycket på det och springer en del själv. Jag är mer fokuserad på styrketräning, viktnedgång och muskeluppbyggnad. 😊


Gillar

Kommentarer