En superbra vana

En välförtjänt extra vilodag från gymmet! Jag har varit igång hela dagen, så när jag tillslut landade i soffan ikväll kände jag den där pulserande känslan i kroppen. En känsla av att man har rört på sig ordentligt. Verkligen en fantastisk känsla, i alla fall när man vet att nu är dagen över, nu får man ligga ner och bara vara. 🙏 Både jag och sambon lär sova som stockar inatt...han har redan däckat, då han dygnade idag i försök att vända tillbaka dygnet eftersom han börjar jobba på måndag. Jag är aningen spänd över det också faktiskt, för han börjar inte bara jobbet igen...han ska ju inleda en helt ny livsstil, med träning, bättre kost, mindre snus...Han har sagt såna saker förut, men jag vet inte, den här gången verkar han faktiskt vara bestämd på riktigt. 30-års kris? 😜 Jag kan inte annat än stötta och hoppas han lyckas i alla fall! I helgen ska jag sätta mig och göra i ordning hans träningsschema. 🙌

Jag tog tag i något imorse som jag inte gjort på ett bra tag...starta morgonen med ljummet citronvatten. Det är ingen nyhet att det har sina hälsofördelar och jag har också nämnt dem tidigare. Själv känner jag mest påverkan i magen och på energin. Min mage känns ofta lugnare under dagar då jag startat på detta sätt, och citron är ju faktiskt trots sin sura smak väldigt basisk, och den hjälper till att balansera pH-värdet som annars kan rubbas och ge flera tråkiga effekter.
Jag tycker i alla fall att det är en superbra vana, även om jag inte heller alltid håller mig till den. Sen finns det vissa som inte alls tror på att det här med citronvatten ska ha någon effekt på kroppen alls, och det är klart att om resten av kosten är katastrof kommer man inte undan med lite citronvatten på morgonen, men hey...det är ju faktiskt en av dom bättre rutinerna och riktigt gott dessutom! 😉


  • Vardag

Gillar

Kommentarer

Fitnessbyannabelle
Fitnessbyannabelle,
tror jag ska ta efter den vanan igen innan Mallorc... fått världens magkatarr efter utekvällen i lördags😂
nouw.com/fitnessbyannabelle
Sandrabergmanfit
Sandrabergmanfit,