Grönt kaffe

Låt oss prata lite viktminskning och fettförbränning. Hur gör man egentligen? Finns det genvägar? Det är väldigt vanligt att man vill hitta genvägar för att nå drömkroppen, men tyvärr är dom genvägarna inte speciellt hållbara. Man kanske går ner snabbt i vikt, men oftast går man upp lika snabbt igen.

Det bästa sättet för att gå ner dom där extrakilona är genom att först och främst lära sig äta så ren mat som möjligt. Skippa gärna den där falukorven, dom färdiga köttbullarna och snabbmaten. Lär dig äta sötsaker och onödigt fet mat i lagom mängd, säg en dag i veckan till exempel. Sen måste man lära sig vilken mängd som är rätt för just dig. Ska du gå ner i vikt behöver du ligga på ett kaloriunderskott, men du får inte ligga för lågt heller, för då kan du rubba din metabolism. Du får inte heller ligga på kaloriunderskott för länge, din kropp vänjer sig. Gör det enkelt...ät ren mat, ät i lagom mängd, ät av allt och lägg märke till hur din kropp reagerar på olika saker. Vissa behöver mer fett i kosten än andra exempelvis.

Men hur är det då med såna där förbränningstillskott? Jag har inte testat så många så jag kan inte yttra mig om vilka som faktiskt är bäst, men jag känner väl själv lite att även här vill man nog köra på något så naturligt som möjligt. Det kan vara lite läskigt med vissa tillskott för det kan innehålla så konstiga saker. Något jag skulle tro faktiskt kan vara någorlunda effektivt och som är naturligt är gröna kaffebönor. Det är orostade kaffebönor helt enkelt, och du dricker det som vanligt kaffe. Skillnaden på grönt kaffe och vanligt kaffe är att när en kaffeböna rostas försvinner något som heter klorogensyra. Teorin är att klorogensyra ska hämma frisättning av glukos, därmed mindre fettinlagring.👐

Jag har aldrig testat det här själv, men jag har hört lite här och var att folk märkt skillnad med det. Kanske jag testar det med någon dag, men det jag tycker är viktigast att komma ihåg är att detta ska tas tillsammans med en för övrigt hälsosam kost, samt regelbunden träning. Se det här som ett litet hjälpmedel! Finns att köpa på CoffeeZero! 👈


sponsrat inlägg.

Gillar

Kommentarer