Headspace

Jag testade en ny app idag för meditation och mindfulness. Japp, jag har inte gett upp det skeppet än! 😃 Jag hade ju en jättebra app innan, när jag hade iphone, som heter "Pausa". Använde den faktiskt rätt ofta, och blev många gånger så avslappnad att jag somnade. 😲 Den verkar dock inte finnas tillgänglig för Samsung tyvärr, så jag har fått leta efter en ny. Den jag hittade nu heter "Headspace", och ger faktiskt en väldigt bra introduktion och 10 dagars övning, för det är ju faktiskt inte så lätt för alla! Jag tror dock helt ärligt att när jag väl sätter mig ner och faktiskt gör det, så får jag till det ganska bra. Jag får ganska snabbt en känsla av att nästan vara på väg att flyta ut ur min egen kropp, och hela överkroppen börjar vingla långsamt. 😌 Sååååå skönt...!! Jag ska försöka börja göra det varje dag. Några minuter gör så stor skillnad! 😍 Är ni nya med meditation så testa den appen!


Gillar

Kommentarer

Svatantrya
Svatantrya,
Jag måste också skärpa mig och göra det där oftare. Själv älskar jag insight timer!
nouw.com/svatantrya