Hon den där med anteckningsboken

Det verkar som jag har gått och blivit lite halvt känd på mitt gym, som den där tjejen med anteckningsbok. 😏😂 Men helt ärligt...jag är förvånad att inte fler planerar och noterar sina träningspass! Först och främst, du har en färdig plan och kan enkelt ta dig igenom passet utan att stanna och fundera över vad du ska göra. På så sätt är det dessutom lättare att få variation på passen. Dessutom slipper man gå och ha i huvudet vilka vikter man tog sist, och en del av det roliga med träning är just utvecklingen..att se att man faktiskt blir starkare. 🙌🏼
Jag har i flera år suttit och skapat mina egna träningspass med hjälp av en liten dagbok, och jag stormtrivs med det! 😁

Gillar

Kommentarer

EdonaCallaku
EdonaCallaku,
Smart att göra faktiskt, jag skriver ner på anteckningar i mobilen 😍
nouw.com/edonacallaku
Sandrabergmanfit
Sandrabergmanfit,
Det är smidigt med! Jag föredrar dock det gammalmodiga 😎
nouw.com/sandrabergmanfit
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Det är verkligen supersmart att notera sånt, jag gör alltid det i mobilen 😊
nouw.com/sofialissmyr