Kosttillskott

Det här inlägget är ett samarbete med Topformula och deras kosttillskott. 😊 Jag använder en del olika kosttillskott just för att verkligen få en optimal återhämtning och framför allt ork! Tränar man mycket förlorar man nämligen mer än bara vatten och salt, man förlorar mineraler också, och även om jag har en bra koll på min kost använder jag tillskott för att verkligen stå på den säkra sidan. Vissa personer behöver dessutom ta tillskott för att få en bra och balanserad hälsa, jag pratar bland annat om veganer som undviker väldigt många livsmedel och därmed går miste om en hel del vitaminer och mineraler. Superviktigt att ha det i bakhuvudet om man funderar på att faktiskt bli vegan eller att över huvud taget skala bort ett livsmedel helt och hållet ur sin kostcirkel. Det finns dock ett tillskott som NÄSTAN alla bör lägga till i sin vardag, för det är något som är superviktigt men som vi har brist på, tyvärr! Omega-3. Äter man mycket fet fisk behöver man inte oroa sig för att ha brist på omega-3, men många av oss äter inte tillräckligt. Jag ska vara helt ärlig och säga att jag äter inte tillräckligt av det, och det beror på att jag lever med en man som knappt äter fisk över huvud taget. Jag försöker unna mig fisk så mycket som jag kan, och det blir oftast det när han är borta eller när det blir middag ute, men övrig tid...tillskott! 😉

Jag tycker att topformula har ett bra utbud på tillskott, så om man är på jakt efter något rekommenderar jag att man kollar där! 😊


Gillar

Kommentarer