Min morgonrutin

Morgonrutiner, faktiskt en av de viktigaste punkterna när man påbörjar en ny livsstil. Hur du börjar din dag kan lätt reflektera hur resten kommer se ut... Såhär ser min morgonrutin ut:

  1. Läser affirmationer. Det låter jätteflummigt kanske, men det gör väldigt mycket när man väl öppnat upp sig för det. För det du läser kommer omedvetet eka i ditt huvud under dagen.
  2. Dricker ett glas vatten. Jag har legat utan vätska under flera timmar, jag har svettats och förlorat vätska under hela natten. Om det finns extra tid, då brukar jag dessutom passa på att göra i ordning ett glas varmt citronvatten.
  3. Äter en stadig frukost med kaffe. Precis som med vätska har jag legat utan mat i flera timmar. Blodsockret är lågt, och frukost är ett MÅSTE! Här brukar jag även passa på att kolla min inbox, och planera lite jobb.
  4. TRÄNA!! För att jag älskar att träna på förmiddagen. Mindre folk på gymmet och det ger en sån energikick för resten av dagen.

Hur ser er morgonrutin ut??

  • Vardag

Gillar

Kommentarer