Mitt favoritmellanmål

En storstädning och regnig promenad senare står jag nu och pluggar. Duktig jag känner mig, minsann! 😊 Man behöver dock energi när hjärnan ska arbeta också, inte bara när man ska pressa vikter, så jag passar på att unna mig en go kaseinpudding med smak av vaniljglass, som jag toppat med lite blandade bär. 😍 Galet gott! Jag gör kaseinpuddingar ganska ofta, av flera anledningar. Det är enkelt att göra...blanda pulvret med lite vatten bara och låt stå i kylen. Skitbra att ha förberett så man kan plocka från kylen och slänga i sig när det behövs. Jag vet dock inte hur lång tid den kan stå i kylen utan att bli dålig, men den behöver bara stå där i ca 10-20 minuter, så det går snabbt att göra. Dessutom blir det ett väldigt billigt mellanmål! En portion som ger hela ca 26 g protein kostar runt 7 kr bara! Jag tog dubbel portion idag, som ni kanske kan se på bilden. 😉 Mycket protein för en liten peng, ja tack?!


Gillar

Kommentarer

fruosbeck
fruosbeck,
ser galet gott ut <3
nouw.com/fruosbeck
Jeanettemyhr
Jeanettemyhr,
Vad gott det såg ut 😍 hur mycket blandar du? Och vilket kasein använder du? 😍
nouw.com/jeanettemyhr
Sandrabergmanfit
Sandrabergmanfit,
Ja använder bodyscience kasein 😊 asso ja mäter inte upp när ja blandar, man får känna sig fram. Mindre vatten än när man gör en shake i alla fall 😊 Det ska bli som en tjock smet innan man ställer den i kylen
nouw.com/sandrabergmanfit