Mynta och nässlor

Minns ni att jag igår skrev om mindfulness, att jag ska börja öva lite på det? Första övningen var ju en andningsövning, och jag har faktiskt gjort den lite till och från under hela dagen. När jag gör den övningen försöker jag dessutom tänka på hur skönt det är att kunna andas. Att leva.

Nästa steg är inget mindre än att unna mig en kopp te, och verkligen njuta av varje liten klunk. Verkligen fokusera på smaken och den sköna värmen. 😊 Det låter kanske lite flummigt, men det är såna små saker som gör skillnad. 😃 Ikväll blir det ett te på mynta och nässlor. 💗 Mynta är bland annat bra för matsmältningen och den ska hjälpa mot spänningshuvudvärk. Nässlor är urindrivande, renande och innehåller järn. 😊 Bra avslut på en bra dag! Kanske den avslutas ännu bättre om älsklingen har ork att klämma på min nacke och mina axlar när han kommer hem. Jäkla knutar!!


Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229