Ny träningstopp!

Torsdag, en dag närmre fredag... alltid lika härligt, eller hur? 😊 Jag har precis kommit hem från träningen och sitter och mumsar lite på en proteinbar innan jag ska hoppa in i duschen. 😄 Idag blev det rygg och biceps på gymmet. Känner mig helt mörbultad! Whaa...! Hade dock bra energi måste jag säga! Såhär såg passet ut:

- Single arm pulldown 3x10-12
- Barbell rows 3x10-12
- Single arm cable rows 3x10-12
- Kneeling cable pulldown 3x10-12
- Plate curls 3x10-12
- Seated dumbbell curls 3x10-12
- 7 Low curls, 7 high curls , 7 full curl x2

Och har ni sett min nya snygga träningstopp by the way?? Fick hem den idag, ännu ett bra köp från wish! 😃 Jag är verkligen i behov av nya träningstoppar då mina börjar bli ganska slitna och gamla, och jag behöver paniktvätta dem ibland för att alla börjat lukta unket, haha! Men den här var ju supersnygg, och bekväm dessutom! 😍 Ska lätt köpa fler i andra mönster!


Gillar

Kommentarer

Fitnessbyannabelle
Sandrabergmanfit
Sandrabergmanfit,
sillyme
sillyme,
Snygg!!! 👍🏻
nouw.com/sillyme
Sandrabergmanfit
Sandrabergmanfit,
I know! 😃 Love it!
nouw.com/sandrabergmanfit
IP: 82.99.3.229