Nyttig chokladsmoothie

Om det är 2 saker jag ÄLSKAR i livet, så är det ett tungt benpass på gymmet...och choklad. Woop woop!! Absolut bästa är när man kan få in båda dem på en och samma dag.

Men choklad på en vardag såhär? Ja men visst...kakao är ju nyttigt för kroppen vet ni väl? Sänker blodtryck, antioxidanter, minskar mängden kortisol, ökar serotonin (lyckohormonet). MEN! Viktigt att man använder rå kakao och inte sötat. Tyvärr...dom sötar även sånt. Yeah, I know....

Supergod smoothie som går att äta VARJE dag.

  • 1 banan
  • 1/2 - 1 tsk kakao
  • 1-2 dl valfri mjölk (jag använde mandelmjölk)
  • 1 msk jordnötssmör
  • En gnutta vaniljpulver / vaniljextrakt

Mixa, servera i ett fint glas (för vi äter med ögonen också), toppa med något gott, och ja...njut! Jag toppade med kokos, hampafrön, cashewnötter och lite hackad mörk sockerfri choklad bara för att jag kände mig lite extra festlig.

Helt ärligt...vad vore livet utan choklad??

Gillar

Kommentarer

matildakz
matildakz,
carolinalarsson
carolinalarsson,
Den ser god ut. 😊
nouw.com/carolinalarsson