Paper pick-up challenge

Happy saturday! ❤

Jag tar mig en liten vilodag efter all stress och kaos som varit den senaste veckan. Är visserligen träningssugen, men har träningsvärk i nästan hela kroppen, och jag tror faktiskt att min kropp behöver få återhämta sig just nu. Tänkte istället satsa på lite flexibilitetsrörelser senare, för det är något jag verkligen behöver mer av! Börjar bli så stel. 😳 Och appropå flexibilitet... det är en fitnessutmaning som surrar runt på nätet nu, och som även jag har antagit mig. "Paper pick-up challenge", där man ska plocka upp ett papper från golvet (låter väl inte så svårt?), med munnen, stående på ett ben! 😱 Jag har klarat av level 1, där pappret är vikt och står upp på höjden. Kolla gärna min instagram där jag lagt upp videobevis! 😏 Nästa steg är alltså att klara level 2, där man vänder på pappret så det istället står på bredden och därmed hamnar längre ner....level 3 är sen att pappret ska ligga ner på golvet, men det vågar jag inte ens testa än. En sak i taget. För den här utmaningen krävs corestabilitet, balans, teknik och inte allt för stela leder. 😉

Testa ni också!


Gillar

Kommentarer

Fitnessbyannabelle
Fitnessbyannabelle,
Undra hur många gånger jag fått höra vikten av en "stabile core" de senaste tv�� veckorna nu 😂
nouw.com/fitnessbyannabelle
Sandrabergmanfit
Sandrabergmanfit,
Ahhaha ja! 😂 det är ju grunden
nouw.com/sandrabergmanfit