Peppa rygg och abs!

Nu kör vi hörni! Vilka mer är peppade att pumpa lite rygg och abs?? 😍 Jag har nu precis stått och lagat mat till karln så han har matlåda till jobbet, och nu ska jag bara snabbt hälla i mig min proteinshake, och sen rullar vi. 😃 Såhär ser dagens pass ut:

- Cable rows 4x6-8
- Single arm lat pulldown 4x6-8
- Straight arms lat pulldowns 4x6-8
- Pulldowns 4x6-8
- Exercise ball knee tucks 3x20-25
- Exercise ball stability grasshopper 3x15-20
- Toe touches med vikt i händerna 3x20-25
- Kettlebell sidecrunch 3x20-25

Jag kommer dööööö.....!!!! Nu kör vi!! 💪

Gillar

Kommentarer