Så fixar du en utmaning

Igår skrev jag lite om utmaningar, så idag ägnar jag ett inlägg åt att klara en utmaning. Vad krävs egentligen för att man ska klara en utmaning man antagit sig? Först och främst måste du ha klart för dig om det är möjligt. Tänk realistiskt...om du ger dig fan på detta, finns det en chans att du kommer fixa det? Ja? Good! Nästa steg...du behöver göra upp en plan, för du kan inte bara kasta dig in i något utan att ha någon plan över hur du ska gå till väga. Sätt upp små delmål som tar dig framåt, och sätt gärna en tidsmall över när du ska ha nått ditt mål. Utan tidspress är det lätt att slacka efter, och i många fall slutar det med att man inte genomför det alls, det rinner ut i sanden. Sist men inte minst...fokusera på varje delmål och se slutmålet framför dig! Peppa dig själv, notera själv när du har lyckats med ett delmål eller när du är nära. Det är dags att bli din bästa vän och heja på dig själv! Kom hela tiden ihåg varför du startade från början.

Här nedanför ser ni en kund till mig som jag har online. Bilderna till vänster är tagna för 2 månader sen, dom högra idag. Hennes största mål var att gå ner i vikt, och hon har tappat så mycket! Vad hon fick var en tydlig plan och hon följde den. Vad jag ser här är en tjej som antog en utmaning och hon har snart tagit sig helt över den! 👊 Hon har dessutom fått ny kunskap om kost och träning, hon har precis nu börjat med lite tyngre styrketräning vilket kommer i fortsättningen ge henne ännu mer resultat. Sjukt stolt över den här tjejen! 👌


Gillar

Kommentarer

Jasminetornroos
Jasminetornroos,
duktig du är 😊
nouw.com/jasminetornroos
EGillberg
EGillberg,
Grymt!! 😊
nouw.com/egillberg