Smoothiebowl på rödbetor

När jag blir sjuk blir jag oftast lättare sugen på sötsaker, och jag tror inte jag är helt ensam om detta. Ligger man ner och glor har man ju all tid i världen att "råka" tänka på sånt, och man tycker ju lite synd om sig själv dessutom... 😉 Dock är det bland det sämsta tillfället att stoppa i sig en massa socker och skit., som bryter ner immunförsvaret ännu mer! Istället ska man frossa lite extra i dom bra grejerna, som booztar försvaret och som ger kroppen rätt energi att bekämpa sjukdomen. Turligt nog kan man kombinera dessa...gott OCH nyttigt. Jag ställde mig därför idag och mixade ihop en smoothiebowl, som innehåller massa nyttigheter och den blev faktiskt väldigt god! 😍

Du behöver:
1 banan
1 dl råa rödbetor (delade)
1 dl osötad mandelmjölk (använd mer om du vill göra det till en mer drickbar smoothie)
2 stora nävar spenat
2 dl frysta bär

Mixa ihop allt och toppa sen med det du vill. Jag toppade med bär, kokosflingor och chiafrön. MUMS!! 😍 Och den härligt röda färgen man fick från rödbetorna gjorde ju det hela mer amazing, vi äter ju med ögonen också trots allt.

Jag vill också passa på att påpeka, att även om man inte är en stor fantast av rödbetor, så testa den här ändå. Jag kan inte påstå att jag älskar rödbetor..jag kan äta det, men inget jag direkt skulle välja på min tallrik. Här kände man lite smak av betorna, men tillsammans med bananen och bären blev det inte lika kraftig smak. Man kan självklart minska på mängden betor om man vill det, färgen blir nog fin ändå. 😊


Gillar

Kommentarer

Fitnessbyannabelle
Fitnessbyannabelle,
Tänker i samma banor idag, gjorde nicecream förut, så gott😍
nouw.com/fitnessbyannabelle
IP: 82.99.3.229