Två nya måste-ha

Jag har nu 2 nya saker på min "Måste köpa"-lista. Det är ju så att jag har ett försvagat ligament i min vänstra fotled, på grund av att jag stukat den ganska ordentligt ett par gånger. Ofta är det så att om man stukat sig en gång är det redan kört, och man kommer säkerligen stuka den igen om man inte är försiktig. Detta är inget jag brukar känna av, men jag kände faktiskt av det idag när jag tränade ben. Kunde inte gå ner speciellt djupt i smith lunges när jag hade just vänsterfoten bak som stöd, då det nästan gav vika helt. Sen efter det har jag känt av det lite smått när jag rest mig upp från sittande position bland annat.
Detta är inget som går att reparera helt, men man kan träna upp runt omkring samt använda stöd. Så vad jag vill ha och ska skaffa mig någon dag är en balansplatta och ett ankelstöd. Balansplatta finns ju på gymmet, men jag skulle vilja ha en hemma också, så jag kan stå på den även på vilodagar.


Inlägget innehåller adlinks från Gymgrossisten.

Gillar

Kommentarer