Vitaminskola

Vitaminskola! Att vi behöver få i oss vitaminer varje dag vet vi redan är viktigt, men hur bra koll har vi egentligen på vad dom olika vitaminerna gör för kroppen? När vi äter något och tänker "Wow...den här är fylld med vitamin C!", vet vi verkligen varför det är bra? 😊 Låt oss kolla...

❤ Vitamin A - Bra för ögon, tänder och hud.

❤ Vitamin B - Immunförsvar, järnupptag och energi

❤ Vitamin C - Stärker blodkärlen, järnupptag, hudelasticitet, antioxidantfunktion

❤ Vitamin D - Stärker skelettet och muskelfunktionen

❤ Vitamin E - Skyddar mot fria radikaler och förbättrar blodcirkulationen

❤ Vitamin K - Blodkoagulering

För mig blir det lite spenatknäcke med gurkskivor och gravad lax ikväll, AKA en boozt av flera olika vitaminer och mineraler, men framför allt vitamin B12. 😊 Ser det inte helt magiskt gott ut?? Kvällens sista måltid, and it's gooood....


Gillar

Kommentarer

izzahbjurek
izzahbjurek,
Så bra inlägg! Hoppas att du har haft en bra dag, kram! ♡
nouw.com/izzahbjurek
Sandrabergmanfit
Sandrabergmanfit,
Tack! Desamma 😊
nouw.com/sandrabergmanfit