Morgonmänniska...?

Hur sent får man vakna för att kalla sig själv en morgonmänniska?? Jag föredrar att vakna relativt tidigt, vilket för mig är runt 7-8 tiden. Vaknar jag senare än så känns det som hela dagen har försvunnit, och tidigare känner jag mig knappt som en människa, typ som det blev imorse. Jag vaknade redan klockan 5! Ouff, det var längesen jag behövde tvinga mig upp så tidigt, och jag har inte saknat det. 😣
Det har pågått en debatt i mitt huvud halva dagen om jag skulle skippa träningen idag eller inte, för jag var så trött, men jag ville samtidigt spara min vilodag till helgen för en gångs skull. Det hela beslutades när jag hittade en Celsius i kylen, träning!! Det är främst för stunder som dessa som jag har dom där burkarna i kylen...emergencies! 😉

Testa det här passet som jag gjorde hemma idag:

Mellan varje övning, gör 10 burpees och avsluta hela passet med det också. Försök göra hela passet utan vila, eller med så lite vila som möjligt. 😄 Good luck guys...!! Tips, när ni känner att ni är på väg att ge upp, tänk på att det blir bara lättare och lättare eftersom antalet reps minskar hela tiden. Sakta ner tempot om det behövs, men fortsätt röra er!

100 squats
90 crunches
80 mountain climbers
70 lunges
60 bicycle crunches
50 leg raises
40 plank to elbow
30 backbows
20 jumping jacks

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229